有问必答网运动瘦身减肥 → 减肥后腹部皮肤非常松弛

减肥后腹部皮肤非常松弛

男 | 20岁 悬赏2个健康币 2019-03-14 06:37:10 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 减肥后腹部皮肤非常松弛,通过什么方法可以收紧?


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医生回复区

谢美
谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 擅长: 刮痧、艾灸、拨罐、经络养生、心理咨询。 帮助网友:15838称赞:2
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2019-03-14 06:59:42 我要投诉

      你说的这种情况属于正常现象。平时注意放松心情,要控制饮食,少吃油腻食物,坚持运动,也可以去做瑜伽和游泳,还可以到正规医院的美容科门诊去对松弛的皮肤进行治疗。

胡莉萍
胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、 帮助网友:10193称赞:2
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2019-03-14 06:42:31 我要投诉

      你好很高兴为你服务,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。建议可以吃含胶原蛋白高的食物。多补充胶原蛋白:维他命c和胶原蛋白是保持我们皮肤紧致的必需品。例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白,可以通过食用来补充,但是也要注意保持饮食均衡营养

2019-03-14 06:48 ask900820562o 追问

通过增加肌肉可以让皮肤变得有弹性吗?

2019-03-14 07:16医生回答:

增加肌肉不能使皮肤变得有弹性,吃胶原蛋白食物动物皮类

苑长青
苑长青 河间市中医院   副主任医师 擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减,以及高血压病、 帮助网友:37305
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2019-03-14 06:57:44 我要投诉

      你好:根据你提供的照片观察,可以通过运动锻炼(俯卧撑、游泳等)改善腹部皮肤比较松弛,增加腹部肌肉的力量。继续坚持科学合理控制饮食及规律运动锻炼,努力学习工作,保持比较好的身材,避免反弹,健康快乐生活!
      以上是对“减肥后腹部皮肤非常松弛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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