腰里面疼，一湾腰就有点疼
男 | 28岁 悬赏2个健康币
2019-03-16 01:46:18
3人回复
来自东莞市
健康咨询描述： 腰里面疼，一湾腰就有点疼，坐着也疼！这个状况是一个星期前开始的，当时是在床上玩手机不知道坐太久还是怎么样就开始疼了，现在已经过去一个星期还是疼，去医院看过拍片就腰椎什么都没有问题，医生说热敷可以敷几次还没有好！疼的位置就是我图片上面圈圈地方，在外面是摸不到的，因为外面有块骨头是在骨头里面疼！
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2019-03-16 05:15:03 我要投诉
你好，你腰处疼痛，可能是久坐受凉引起的，通过热敷观察是否消失。也可能是腰肌劳损压迫神经引起的。建议，一腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，平卧硬板床并注意保暖，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，三是多吃蔬菜水果，少熬夜，多锻炼身体
2019-03-16 01:49:13 我要投诉
你这种情况考虑是腰背部的肌肉劳损。建议你睡硬板床。加强腰背部肌肉的功能锻炼。一般推荐的是小燕飞和5点支撑。经过一段时间的锻炼以后。腰背部的肌肉强壮以后，这种疼痛就会自然消失。
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