如何彻底改变爱生气，爱发火

女 | 27岁 2019-03-16 06:48:10 2人回复来自北京市

健康咨询描述：如何彻底改变爱生气，爱发火，爱计较，刚生下来都是一张白纸，不知道到最后自己脾气竟然很大，动不动就生气，一有不如意就发火，别人对自己不好就生气，自己做的多别人做得少就计较,久而久之影响了自己的生活和健康，而且对自己的心态也不好，如何彻底让自己没脾气？急躁的性格彻底改变成为沉着冷静的性格.

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赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2019-03-16 06:55:08 我要投诉

你好，根据你的描述，现在你的性格自己也感到很不好，但这是每个人的生性，要改确实有一定的难度，在关键的时候送你三句话，应该是很有效果的：算了吧，没关系的，一切都会过去的。

刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2019-03-16 06:54:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，虽说生下来都是一张白纸，但是后天的生活环境还有父母的遗传会早就一个另外的你，谁都是一样的，还与个人的脾气心胸有关系。
      指导意见：
      看来你是一个脾气暴躁的人，自己不愿意这个样子，不管是爱生气，爱发火，爱计较都是可以改变的，建议学会自我安慰，无论遇到什么事情自己要发作的时候先按时自己静三秒再做决定，办法很简单确实很凑效。

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