指甲盖薄，多层，易断，软

      可能跟微量元素缺乏有关，建议可以去三甲医院检查微量元素，如果确诊该病，可以口服微量元素制剂补充一下，比如锌，钙，铁等，同时注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，多吃瘦肉类食物。
      

      病情分析：
      缺乏维生素b类，锌，钙容易出现你这种情况，多吃新鲜蔬菜水果，奶制品，豆制品，瘦肉，虾米虾皮，鱼类，骨头汤，可以到医院查一下微量元素，多做户外运动，不能熬夜。
      指导意见：
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，像这种情况建议去医院进行微量元素的检查。
      指导意见：
      以明确身体是否存在这些方面缺乏的现象，以便于尽早的进行治疗和预防，平时要做到饮食搭配合理，避免偏食，适当增加谷物类食物的摄入，这样才有利于健康，好吗？
      
      以上是对“指甲盖薄，多层，易断，软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！