健康咨询描述: 看下舌苔,最近感觉总是放屁,然后最近也比较晚睡,现在大姨妈,感觉血量很少,请医生帮忙看下给点建议,有哪些禁忌口的
你好,根据你描述的症状考虑是由于你生活作息不规律,熬夜,压力大而导致的内分泌紊乱,建议你调整生活方式,饮食规律,多喝水,多吃蔬菜水果,忌吃油腻生冷辛辣刺激性食物,放松心情,学会自我缓解压力,避免焦虑紧张生气,适当运动。
病情分析:
这是由于你消化不良,胃肠蠕动慢的原因引起的。做到少食多餐,清淡规律饮食就可以啦。
指导意见:
平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,做到清淡规律饮食,注意休息,不要熬夜和劳累,这样对身体健康很重要。
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