本人刚从学校毕业出去工作

      做梦也是神经功能紊乱，神经衰弱的一种表现。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；如果有心事、有压力，有向你最信任的人倾诉，不要压在心里；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

      您好看到您的描述，刚从学校毕业参加工作，总是感觉自己不如别人压力很大，建议您放松一下，不要给自己太多的烦恼，刚参加工作，每个人都是新手，都是从当初的菜鸟慢慢的变成职场老手，当然，这期间要经历很多，做工作中慢慢的学习，多积累经验和教训。

      病情分析：
      你好，这种情况的原因大部分是工作压力大导致的，刚刚毕业步入社会，需要一个适应过程，包括工作内容，工作环境，人际关系等。
      指导意见：
      针对性地处理解决，比如在工作方面多学习，不懂的可以问问同事，业余时间多做放松，生活节律保持规律化，多和自己的家人朋友聊聊天，适当运动。
      以上是对“本人刚从学校毕业出去工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      18岁刚刚从学校步入职场，感觉压力比较大，睡眠不好，多做噩梦，易惊醒，记忆力减退，感觉崩溃。
      指导意见：
      自我评价原来性格开朗，作息规律，不喝刺激性饮料。你的自我觉察很好，你很有可能是环境改变，对自我要求比较高，导致的高压力和焦虑情绪。放松一点，刚刚踏入职场，有时候有点小失误也是正常的，接纳自己，慢慢来，谁都是这样一点点进步的

      病情分析：
      你毕业工作后，感觉压力很大，睡眠不好，经常做噩梦，你感觉记忆力下降明显，张积极调整。
      指导意见：
      你性格开朗，不喝咖啡不熬夜，饮食睡眠习惯是很好的。建议你看心理医生，接受心理疏导。系统的心理咨询能帮你有效缓解焦虑情绪，减少做噩梦的发生。