我两三年没长高了，目前实岁20岁

男 | 20岁悬赏6个健康币 2019-03-18 21:10:33 1人回复来自福州市

健康咨询描述：你好，我两三年没长高了，目前实岁20岁，身高1.68，因为是室内工作者平时可能会缺少运动，目前刚买了些钙片和高钙奶，不知道对长高有没有帮助…想问一下医生20岁是真的没法长高了吗…如果可以的话有没有什么饮食方案呢…我平时早上一杯高钙奶加一个钙片…晚上睡前也是一个钙片

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您的这些方法都能促进身高的生长，最好再加上适度的体育运动锻炼，而且晚间睡眠要充足。方便时建议您去查一下骨骺线，如果骨骺线没有闭合，是完全可以长高的。

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