你好,人的身高可以受遗传,种族,疾病,内分泌,运动和营养等多种因素影响的,那么平时要合理搭配饮食营养,保证充足的睡眠,适当户外运动,可以喝牛奶,做一些跳跃运动,19岁是有增高的可能,可以到医院做一下骨骺检测。
身高跟遗传因素、营养状况,健康情况以及自身生长发育等因素有关,保证每天摄入足够的热能和各种营养素。一定多参加体育锻炼,保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多!一些运动比如跳绳、打篮球、在单杠上悬吊,打羽毛球等这些对长都有帮助!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线