早睡玩睡第二天早上就是没精神

      您好，看了叙述分析，如睡眠质量很好，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，后天之本，脾虚主困，就会造成你所说的表现。建议服用归脾丸调理。并建议做一个全面的身体检查，看看有没有慢性消耗性疾病，可以抽血化验一个甲状腺激素水平，排除一下，甲状腺功能减低。
      

      病情分析：
      咨询者为青年男子，睡眠时间长短也是一个方面，另一方面还涉及到睡眠质量的好坏。很可能您处于浅睡眠或者睡眠质量较差的状态，所以导致第2天白天精神不好。
      指导意见：
      要提高睡眠质量，建议在医生指导下服用安神补脑液或刺五加制剂。每晚睡觉前可以用热水泡脚，做头部按摩，吃少量甜食都有利于进入深度睡眠。
      

      病情分析：
      最近有什么事情吗？是否压力大，睡眠不足首先排除器质性病变，另外主要和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      排除器质性病变，睡眠环境要安静，另外放松心情，心态平和，增加体育锻炼，睡前泡脚，喝点热奶，口服谷维素，安神补脑液，必要时做一下心理辅导
      
      以上是对“早睡玩睡第二天早上就是没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况分析精力差是由其它原因造成的！
      比如慢性疲劳综合征！心理因素：焦虑，抑郁等！
      指导意见：
      ①建议排除下慢性疲劳综合征！
      ②考虑下有无焦虑！抑郁！
      ③考虑心理咨询！找下具体病症和原因！