医生我最近晚上经常熬夜

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你最近晚上经常熬夜，早上一直起不来老是睡不醒，感觉很疲劳，应当是休息不好导致的，建议你最好不要经常熬夜，自己养成早睡早起的好习惯，生活规律，多参加一些户外活动，慢慢会缓解的

      情绪是一种能力，在生活中我们拥有很多的能力，在很多事情上我们都有自信。勇气，冲动，或者是冷静，轻松，悠闲，或者是坚定，决心。我们每时每刻都在感受着情绪带给我们的力量。情绪效能高的人会把任何情绪都化为动力，愉快乐观的情绪可以促使人们积极工作。如果你经常熬夜，肯定会导致身体疲劳。也会导致你的坏情绪。从今天开始改变自己。养成一个良好的作息规律。

      病情分析：
      你最近晚上经常熬夜，早上感觉起不来，总是很瞌睡。白天觉得很疲劳，这主要是晚上睡眠不足造成的。
      指导意见：
      长时间熬夜对身体影响是很大的。研究表明晚上十点之前睡觉睡眠质量最好，最迟晚上睡眠不要超过十一点。做到早睡早起，白天瞌睡的话，中午可以适当午休半个小时。
      以上是对“医生我最近晚上经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      女，34岁，最近晚上经常熬夜，早上一直起不来，老是想睡觉而且睡不醒，感觉很疲劳，不知道原因因此来求助，能理解你此时此刻焦躁的情绪。
      指导意见：
      失眠是一件让人非常痛苦的事，最近经常熬夜这是工作方面的压力过大了吗？是否自己可以在作息时间上进行调整？这也是改变现阶段情况的基本方法，当然如果有特殊原因你可以和我说说，通过心理咨询的方式来缓解。

      病情分析：
      你最近晚上经常熬夜，导致夜里睡眠不足。早上起不来，感觉很困很疲劳。这种情况还是睡眠质量不好，熬夜引起的。
      指导意见：
      你是因为工作比较忙，经常熬夜吗？还是因为晚上失眠才出现熬夜睡不着呢？如果是因为工作忙的话，需要将工作与生活分开。如果是因为失眠睡不着，就需要去看神经内科或精神心理科医生，吃些药物调整了。

      病情分析：
      你好!根据你的描述，你最近晚上一直熬夜，早上起不来，睡不醒，感觉疲劳，有因有果，答案在你心中。你现在这种状况有多长时间了？你之前的睡眠好吗？
      指导意见：
      首先，早点睡觉，真是做不到，就每天早睡二十分钟，天天坚持，就能养成好习惯，能早早睡觉了，你的困惑就解决了。还有选择一个自己喜欢的运动项目，坚持锻炼身体，会得到你想要的好状态。