三餐正常一天三餐。饭菜吃的比别人少一般的量

女 | 20岁 2019-03-20 13:34:50 4人回复来自宁波市

健康咨询描述：三餐正常一天三餐。饭菜吃的比别人少一般的量。晚上只吃一两个面包。白天只吃一点点小零食。怎么越来越瘦了。一直都是这样。我没有刻意减肥。以前就不瘦啊

投诉

其他类似问题

王淑华磐石市医院副主任护师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、垂体疾病的护理。帮助网友：3242

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-20 13:40:57 我要投诉

您好，建议您去医院检查一下，是不是身体方面的问题？如营养吸收障碍，脾胃出现问题，应积极配合医生治疗，如果不是身体方面的原因，建议首先保证充足的睡眠，加强锻炼，增加身体抵抗力，饮食要加强营养，荤素搭配不偏食，多喝排骨汤，鱼汤等，多吃蔬菜，水果牛奶坚果等。

杜亚文 枣庄市胸科医院副主任护师擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病帮助网友：2727

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-20 13:35:44

减肥需要管的住嘴，迈的动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。

刘水英忻州市人民医院副主任护师擅长: 成人腹股沟斜疝,肠胃炎,软组织损伤,急性上呼吸道感帮助网友：2714

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-20 13:41:33 我要投诉

那就吃点营养价值高的食物，比如瘦肉鱼肉牛肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜水果、不要吃零食及辛辣刺激或寒性食物，多喝点粥，晚餐也得重视，营养平衡，不能凑合。
以上是对“三餐正常一天三餐。饭菜吃的比别人少一般的量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙永霞主管护师擅长: 子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调，各种阴道炎，宫颈糜烂帮助网友：2748

微信扫一扫，随时问医生

2019-03-20 13:40:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您提供的情况，一日三餐正常吃饭，饭量比别人少一半的量，却越来越瘦。
      指导意见：
      您的情况属于今进食量较少引起的，建议您放松心情，规律作息及饮食。避免熬夜。经过一般段时间调理，身体就会恢复。