身体乏力，容易困容易累

      平时缺乏身体锻炼。现实生活中没有感兴趣的东西。容易使大脑皮层处于抑制状态。会容易犯困。像这种情况可以做感兴趣的事情。同时注意锻炼身体，让大脑皮层和身体兴奋起来。

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议你最好就是说要有足够的睡眠时间，并且的话就是说睡眠质量要好，不然的话，长时间睡觉睡眠比较浅，那么也会导致一个人经常犯困。

      病情分析：
      春天人体的脏腑机能在逐渐的恢复，容易出现疲劳状态。除了季节原因，你个人有没有频繁的手淫史呢？如果有建议戒掉一段时间休养生息。
      指导意见：
      如果排除个人不良习惯的问题，又没有其他的伴随症状。建议加强营养。注意运动，培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情。经常提醒自己热情洋溢，活力四射。
      以上是对“身体乏力，容易困容易累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      血项尿分析都没有问题，又能睡觉充足睡眠质量可以，但是身体还会乏力容易困倦，那可能就是营养供应不上吧。
      指导意见：
      需要在饮食上多加注意，因为你这个年龄还是处在生长发育的晚期，需要吸收大量的营养，一日三餐营养均衡搭配，保证每天有肉蛋奶蔬菜水果坚果等。你吃得好，然后适当运动一下，这样调整一段时间看看。

      病情分析：
      你好：如果你到医院全面体检后没有器质性疾病，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
      指导意见：
      建议：治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。