每天熬夜睡觉会不会猝死
女 | 19岁 2019-03-20 20:16:53
2人回复
来自佛山市
健康咨询描述： 我想问下医生们，一个人每天一点多两点白睡，但是每天可以睡足六七或者八个小时的睡眠，这样下去的话会不会发生猝死啊？
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医生回复区
2019-03-20 21:46:18 我要投诉
每天睡眠时间不低于8个小时，发生猝死的可能性不大，但你身体的生物钟会有改变，长期熬夜是会破坏人免疫系统，肝脏也会受到一定程度的损害的。所以，养生良好的睡眠习惯很重要。
2019-03-20 21:27:29 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，经常的熬夜的话会导致神经衰弱，神经衰弱容易引起一系列的问题，植物神经损伤啊，已育啊，焦虑啊，强迫啊，这些心理问题你目前担心会促使的症状来看，还是比较不自信，有恐惧心理不安全感。
指导意见：
一般一天休息6七个小时也是可以的，你是上夜班吗？如果条件允许的话，尽量要规律的生活，而且要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，如果因为工作的原因无法避免的话，凡事要多往好处想，有时间的话注意调休就好。
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