根据你的情况,主要考虑是胸壁肌肉韧带的疲劳疼痛,有可能和平时劳累过度,或者是受凉引起肌肉韧带的纤维炎有关系,这也可以去正规医院的外科检查一下,主要是明确一下诊断,暂时可以口服一些消炎止痛,活血化瘀的药物对症治疗,也可以热敷胸部
具体在胸口什么位置,深呼吸疼痛吗,双侧都有疼痛吗,用手按压疼痛吗,根据你的描述,考虑肋软骨炎可能性较大,可以局部热敷,涂抹扶他林软膏看看,到医院可以看康复科
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