我想知道怎么预防胸部不得病

      指导意见：
      乳腺癌的预防主要是预防发病和有乳腺癌家族史的病人早期检出。疾病的发生是内因和外因综合的结果。如果携带有遗传基因做好筛查，注意生活方式的改变，不熬夜、注意保持心情的舒畅、避免过度的情绪应激。在饮食方面，目前还没有明确的证据支持饮食会导致乳腺癌，但是长期不良的习惯可以通过情绪免疫的改变导致乳腺癌。所以我们注意情绪的调节和生活习惯的改善是可以预防乳腺癌发生的。
      

      你好根据你的描述初步认为目前症状和年龄很多人容易有乳腺增生，建议到正规医院进行详细检查确诊，根据检查结果对症用药调理，多喝水，建议网上找一下乳腺图，沿着乳腺管方向进行热敷按摩