健康咨询描述: 日子越来越好了,饮食上吃的多了,请问平时如何合理饮食搭配预防大肠癌发生呢?有谁知道的?
想得到怎样的帮助:平时如何合理饮食搭配预防大肠癌发生呢
你好,预防肠癌的发生,应在饮食上注意:清淡易消化的高蛋白质食物,不要吃太精细的食物,五谷杂粮最好,多食豆制品,多食新鲜蔬菜和水果,禁食油炸油腻等高脂肪的食物,禁食酶变及腌制食物,戒烟戒酒,生活规律,养成良好的生活习惯。
您好,预防直肠癌的重要方法是消除促癌因素,要保持健康的饮食习惯,应多吃山芋、红薯、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。保持健康的生活方式:适当增加运动量,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。祝你身体健康。
在我国大肠癌的发病呈上升趋势,高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素饮食,烧烤、油炸食物均是诱发大肠癌的因素,因此提倡合理膳食结构和饮食习惯,低脂、适量优质蛋白、高纤维素饮食有利于预防大肠癌。
以上是对“平时如何合理饮食搭配预防大肠癌发生呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
肠癌是目前比较常见的恶性肿瘤之一,肠癌饮食也是有密切关系的。
指导意见:
如果想要预防肠癌的话,建议平时少吃肉,多吃青菜,尤其是含膳食纤维比较高的蔬菜,比如芹菜,韭菜,另外一定要多运动,少坐着。
温馨提示:
合理安排饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,其次,要积极防治肠道疾病。
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