健康咨询描述: 强直性脊柱炎的预防保健要怎么做。想预防强直性脊柱炎要做什么事情啊。
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎的预防保健要怎么做
这是一种风湿免疫方面的疾病,所以没有什么预防保健可以做,只要在确诊之后规范的治疗,让病情发展慢一些就可以,平时可以进行适当的运动,比如使用活血化瘀的中药
你好,强直要注意1.应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。2.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
3.清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。4.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。5.胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。
强直性脊柱炎的预防保健要怎么做。日常生活中我们应该如何预防强直性脊柱炎这种疾病呢?
1、注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
2、预防感染:避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。
3、克制麻痹:疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,最终致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。
4、功能锻炼:根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。
以上是对“强直性脊柱炎的预防保健要怎么做”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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