吃饭没有胃口，整个人觉得很憋屈，对什么事都失去希望
健康咨询描述： 最近三天，受到太大的委屈，整个人都很难受，被寝室人栽赃偷东西，结果没有很好的解决问题，污蔑我后又像我道歉，本人性格内向，有些话没有说出去，一直到现在还是很憋屈很难受什么都不想吃
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受到这种冤屈是很难受，你应该把事实真相告诉大家，性格再内向也要把真相说出来，不然，这件事会成为你的心理阴影，时间长了，导致你精神抑郁，说出来了，心情也就痛快了。
现在就是所有人不相信我，一句这个事情人家不追究了就给我打住了话题，我要是再计较这件事就会让他们觉得我心虚还是咋地的，还是很难受，
他们说人家不追究了，说明还是怀疑你，你更应该让大家知道事情的真相，不要计较别人的眼光，如果不洗清自己，以后他们更得寸进尺。
明天我就要回学校了，我现在在寝室都是被鼓励的状态，我不知道我要和他们发泄完委屈后，会怎么样，也不知道自己到底能不能发泄出来自己的委屈
置于死地而后生，越怕越不行，放开，谁也不在乎，事实就是事实。
您给我的意见是不是明天回学校我要找他们说开是嘛
找机会，不要急于求成，不找事，但也不怕事。
现在就是跟他们很少有交流，要是开口我的自信心不足，太难受了自己
与其自己这么难受，不如说出来试试，有时事情也不会象自己想象的那样。
我这洗了个澡，突然之间又什么都不想解释了，我是不是逃避有自我折磨的人，或许过一段时间情绪上来就特别难受
那你就随着自己的心情去做好了。
人要能容人，他错了又向你道歉了，就原谅他吧，就是你的心理过不这个坎，这样反而是伤着了自己，你说是不是，你这样反而会引起自己情绪上不畅，身体上不舒，想开点，健康才是自己的，你想是不是?
心理是这么想的，就是感觉很压抑很过不去，这种被针对被孤立的感觉，太难受了我还要在这个六人的寝室呆一年半，我现在就是无法释怀这个事情
也可以把你的想法，同老师，同学，亲人讲，取得他们的理解与帮助，
你好，有种委屈的心理才会出现这种情况的。想这种情况本是生活中都存在的，只要别人向你道歉了，不要太过去计较，徒劳让自己去过度的压抑和伤心，让自己内心变得强大一些，相信自己能行的！
以上是对“吃饭没有胃口，整个人觉得很憋屈，对什么事都失去希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么能给自己建立一个强大的心理呢，这次给我得创伤在过去几年来应该是最大的了，至今没发过去这个坎
是的，每一次发生的创伤和委屈，对自己来说都是不小的伤害，随着生活的变化，现实的东西有些时候是很复杂，我们只是沙海中的一粒沙子，多么的微不足道，懂得放下和包容，也能迎来自己的春天！这需要一个过程，我相信你能行的！?
病情分析：
看起来现在你是遇到了应激性事件。也就是你的寝室被人栽赃陷害之后，心里的委屈一直没有得到很好释放，虽然她向你道歉了，但是你还是感觉很憋屈。
指导意见：
其实你是可以找她聊聊的，谈一谈你自己的内心想法。也可以找其他朋友或家人倾诉一下你内心的烦恼，出去跑步半个小时，也是一种很好的释放情绪的方法。你也可以和平台的心理医生聊一聊，看到你信息的医生都愿意帮助你的。
好想哭啊，我在家倾诉完了还是没发得到缓解，一天都憋憋屈屈的，憋的我都不想去念书了
你是可以找到一个没有人的地方，好好大哭一场的。或者自己回到寝室，对着被子和枕头捶打一顿，喊着那个人的名字，也可以把他大骂一顿。
我们寝室是六人寝室，没发在寝室发泄，我在家发泄过了，也得不到轻松，现在感觉胸口有东西压着，不动也不松
那你就好好体会自己胸口不舒服的这种压抑的感受。找个没人的地方大声吼出来吧。你现在也可以骂那个人的名字。
你说我要是不找他说这个事不找他不告诉她我的委屈，我自己一直憋着所有事也是自己找地方发泄，觉得我对吗，不觉得我太窝囊了嘛，受那么大的委屈还得自己憋憋屈屈的
你是可以找她谈一谈的，你明白找她谈不是找她吵架，而只是表达你的感受。
我刚跟他们说要和他们谈谈，洗了个澡，突然间什么都不想说了我是不是很逃避这个事
是的，可能谈到这件事情的时候你也会心里不舒服。自己慢慢消化也是可以的。
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