我怀孕264今晚睡觉不知道怎么两边肩膀痛的我睡不着

      你好这个应该是肩部受凉了，孕中后期一般都是左侧卧位的多，平卧可能会影响呼吸影响胎儿血液循环，建议你肩部拔罐中医治疗，或者热敷，可以贴暖宝
      

      您好!怀孕后体内的激素分泌发生变化。注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。您可以平躺在床上，让家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。建议您按时孕检，定期复查。祝您好孕!
      

      病情分析：
      你好，因为平时的生活习惯，平躺出现上述症状还是不要平躺，最好左侧卧位。考虑是出现牵扯现象引起的。
      指导意见：
      最好左侧卧位，这样有利于对左旋子宫的压迫，起到减轻左右，最好补充钙片，平时多吃富含营养的食物。
      
      以上是对“我怀孕264今晚睡觉不知道怎么两边肩膀痛的我睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！