健康咨询描述: 最近四五天,白天时脑子有点晕乎乎的,注意力集中不了,整个人就想坐着什么也不干,介乎与发呆和瞌睡间的那一种感觉,一个白天能打接近十个哈欠,说想睡觉吧,感觉又只是想发个呆,想发呆吧,又有点困意……看见书本打脑壳……不失眠,在学校喜欢做梦,在家里还好,很少做……医生我是不是神经衰弱昂……快要考试了……我好慌……最近感冒了,但不严重,跟这个有关系吗?
指导意见:
根据你描述的情况来看,你这有考前焦虑的迹象,在学校就出现,在家还好。如果你想要解决或确诊是否是考前焦虑的话,建议你去医院心理科做个检查,如果是考前焦虑的话,可以通过心理治疗来缓解的。
病情分析:
首先你说打哈欠,说明有缺氧的一种因素,发呆,什么也不想干,说明有抑郁的这个表现。
指导意见:
首先你在学校里睡眠的质量应该是不好的,你这种情况,不排除神经衰弱的可能,这种现象,不排除与感冒有关系,更多的是因为生活不是非常规律导致的。
抑郁?我有点怕……医生您别吓我,也不是说啥都不想干,游戏我还打的蛮起劲的……
我说的是一种表现,而不是达到抑郁症的诊断,不是说你患了抑郁症了。根据你描述的这些问题,我只是一个推测。我说的只是从哪些方面去考虑这些问题。
那该如何调节呢,最近压力也有点大
关键是怎么去释放这种压力,调节这个压力的方向。把面对的问题分清楚,然后逐一的去解决。
病情分析:
你好,你这个不是神经衰弱,主要表现你可能有一些集中注意力不是太能集中,有一些容易发呆。
指导意见:
这个的话,首先要保证夜间的睡眠,你白天精神好,需要晚上睡眠充足。其次白天劳逸结合,要讲述效率
以上是对“最近四五天,白天时脑子有点晕乎乎的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
平时我就喜欢发呆……跟这个有关系吗……
有关系的和个人性格有关系。
另一位医生说我有抑郁倾向……害怕……最近压力也有点大啦,咋办呢
有这个倾向,不代表你已经是抑郁症,那你就要积极的调节
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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