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夜里梦多，一夜的梦早上起来困

女 | 23岁 2019-03-25 08:46:16 3人回复来自未知

健康咨询描述：夜里梦多，一夜的梦早上起来困，累，身体沉重，咋办，如何治疗

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张莹锦州市中心医院副主任护师擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾帮助网友：5752称赞：1

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2019-03-25 08:58:25 我要投诉

这种情况大多与白天工作压力过大，直接相关日常生活当中注意纾解工作压力，多参加户外运动，睡前热水泡脚，促进睡眠。临睡前不要看手机或者电视，避免刺激，大脑皮层过于活跃，容易做梦。

韩东山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失帮助网友：36679称赞：5

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2019-03-25 09:00:21 我要投诉

您这是神经衰弱的表现，建议您通过体育锻炼、旅游疗养、调整不合理的学习、工作方式等可以成为摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法，对于神经衰弱也是有效的。

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李智延安大学附属医院医师擅长: 原发性高血压,冠心病,心力衰竭帮助网友：1384

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2019-03-25 08:49:45 我要投诉

      病情分析：
      夜间多梦多数和白天过于劳累，压力太大有关系，可以改善生活方式。
      指导意见：
      建议平常规矩三餐，减少工作压力，另外可以晚上睡眠前喝牛奶，有效果，也可以口服安神补脑液治疗。
      以上是对“夜里梦多，一夜的梦早上起来困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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