健康咨询描述: 我身高157,体重55公斤。大腿和肚子特别胖,想去做吸脂减肥,不知道安全不?
吸脂手术对部分人效果好,部分人不理想,建议你慎重选择,可以控制饮食,少食油腻高热量食物,多食新鲜蔬菜水果,坚持每天运动,如做瑜伽或游泳,这样塑身效果好。
病情分析:
您好!建议您减肥可以先试试通过合理饮食配合运动锻炼来减肥,饮食要吃油腻食物,少吃甜食,多运动,通过运动消耗掉摄入的热量,每餐八分饱,多吃蛋白质和维生素含量高的食物,坚持一段时间,如果有效果就坚持下去。
指导意见:
你好!按照你的身高体重计算,不算肥胖,可能由于久坐不动形成腹部大腿赘肉,建议你,不要做吸脂手术,对身体有伤害,可以用饮食调理和运动锻炼健康减肥,每天三餐,多吃蔬菜和新鲜水果,少吃主食,适量蛋白质摄入,不吃油腻的和零食,不喝饮料,每天跑步或者快走达四十五分钟以上,配合仰卧起坐俯卧撑,长期坚持下去,养成这种习惯,即可减肥又可使身材健美。
以上是对“我想做大腿吸脂减肥,不知道安全不?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,身高157,体重55公斤,大腿和肚孑特别胖,想做吸脂。
指导意见:
你好,大腿吸脂手术,有一定创伤和风险,不建议你吸脂,建议你饮食调理,加强运动效果较好,平时均衡营养,少吃面食及油腻之物,每天坚持一项适合自己的运动,如跑步,跳绳,健身都可以。
病情分析:
你好,还是建议你不要去做吸脂手术,因为如果选择的美容机构不当的话,很容易造成感染,伤口不愈合。
指导意见:
你是属于向心性肥胖,可以从网上搜索一套专门训练腹部和大腿的操课。每天早晚可以做一下有氧运动,比如说慢跑。或者是游泳。饮食上多注意吃一些含纤维素高的蔬菜水果,减少主食量。晚上6:00以后就不要再进食。
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