困没精神脑子老集中不了

      你好，根据你的年龄及描述，可能是劳累过度，导致神经衰弱，建议口服健脑片，多吃核桃，坚果，各种新鲜的水果蔬菜，少熬夜，多休息，保证睡眠充足，另外不要有压力，放轻松一点，好吧

      病情分析：
      您好，您可以检测一下您的深度睡眠，晚上休息不好，工作压力大有关系的，如果深睡眠时间太短，可以吃点谷维素片，和维生素B1，调节神经，有助于改善睡眠状态，改善疲劳状态。
      指导意见：
      日常多吃新鲜蔬菜，适度粗粮，每天保证一个鸡蛋，半斤牛奶摄入，适量水果和干果，适度晒太阳，做一些户外活动，晒太阳，增强自身免疫力！祝您生活愉快！

      病情分析：
      开始创业，精力高度集中，必然会劳心费神，引起神经衰弱问题，目前反应迟钝，半夜醒、做梦都是与神经衰弱有关系。
      指导意见：
      自己要注意调节，避免过度的劳累，药物上可以适当服用健脑补肾丸，饮食多吃些蛋类，核桃，黑芝麻等，这都有助于改善目前不适症状的。
      以上是对“困没精神脑子老集中不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问您的这种情况有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？是否长时间看电脑或手机呢？
      指导意见：
      您的这种情况考虑白天看电脑或者手机辐射眼睛刺激，用脑过度引起，建议注意休息，少看电脑或者手机，以免辐射刺激眼睛，多饮水，多食果蔬，禁忌烟酒，少吃辛辣油腻刺激性食物。

      您好，你的这个情况目前建议主要的还是需要多休息，另外的让脑子多放松的。平时的情况，应该是用手机电脑多，对脑力耗损多引起的。所以建议你还是先通过休息，改变生活节奏的看看。

      病情分析：
      你好？根据你的描述，刚刚开始实习生活，睡觉挺快，半夜醒，特别咨询一下。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。你没有变笨，只是不适应新的生活，有点紧张。建议临睡觉前把第二天的事情想想，梳理清晰，就好多了。当然慢慢会随时间延长而适应，希望能帮到你。

      病情分析：
      你好，你可能是压力太大的原因。你现在要学会释放压力，按时休息，不要想那么多
      指导意见：
      你可以放松自己，不要想那么多，不管做什么事尽力了就好。不要太逼自己。免得精神过于紧张，就会神经衰弱
      以上是对“困没精神脑子老集中不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！