健康咨询描述: 您好!我属于小骨架类型,本人身高155cm,体重37公斤,本人不挑食不熬夜,三餐按时,为啥就是不胖?好想胖。
你好,有点偏瘦,这个年龄正是身体发育高峰期,建议你能多户外运动,如跑步,打球,爬山,骑行等项目。选择适合自己的并坚持下去。饮食多食优质蛋白类食物,如牛奶,牛羊肉,鸡肉,鱼及贝类等食物。多吃蔬菜水果,适量吃面食。并规律作息。运动加饮食调理相信你能增重的。
病情分析:
你好,根据你的体重和身高来看这样子的情况应该是偏瘦,你这个的情况应该是消化吸收不好的问题。
指导意见:
建议:你体重偏轻的情况可以通过吃肠胃康和乳酸菌素片,按说明服用就可以了,慢慢调理一下就好了。
我从来都是吃饭很慢,细嚼慢咽,大口吃又吃不下啊,吃多了又觉得有些撑。
是的,不要急,慢慢调理,上面说的这两种药配合吃效果是不错的。
那为什么有些人说细嚼慢咽会瘦?有些人通过“细嚼慢咽”来减肥!
这个是习惯了,也是好习惯。
病情分析:
你好,您这个情况属于偏瘦的体型,您正常体重,大约得100斤左右。
指导意见:
你这种情况应该是严重的营养不良,需要加强营养。别的没什么好办法,只能是均衡饮食多吃含蛋白质丰富的食物。
以上是对“该女子因常年显瘦而困扰。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述吃不胖的问题
指导意见:
你好,根据你的身高,标准体重应该在45公斤左右,你现在有点偏瘦,可能与你体内的消化吸收有关,建议你平时加强营养,适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等,多吃碳水化合物,面食等,适当加餐,积极锻炼身体。如果脾胃不适可以到正规医院找中医大夫辩证后服中药调理。
病情分析:
你好,您叙述身高1米55,体重37公。小骨架,不挑食,三餐规律,想咨询一下怎样变胖?
指导意见:
你的情况属于脾胃虚弱。营养吸收较差。建议你平时做好腹部和足部保暖,不要着凉。饮食上多喝小米粥,山药等健脾养胃食品。
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