健康咨询描述: 大学生作息正常不吃辣经常吃水果三餐都吃 但是一周最多排便两三次已经快半年了晚上揉肚子经常会咕咕咕的响经常有排便感就是不排便怀疑是不是因为学校都是蹲坑家里是坐便所以排便变得迟缓导致的便秘
你好,改变环境也有可能,建议你适当多吃粗纤维食物,适当运动,喝点蜂蜜水,饭后喝点酸奶,养成定时排便习惯,按摩腹部不仅晚上揉,早上空腹也揉,如此看看有无改善。
病情分析:
这种症状有可能是因为胃肠功能消化不良而引起的,或不合理饮食而引起的。
指导意见:
建议口服健胃消食片,保和丸和吗丁啉。同时吃易消化的软烂食物,不要吃酸辣油腻生冷食物,饭后进行活动。便秘可以吃煮熟的苹果,腹部做顺时针按摩。
你的,根据你描述的情况,如果觉得饮食上没有问题,那就考虑是肠功能的问题,你可以每天喝一杯酸奶,睡前以脐为中心按摩腹部,效果不好的话,可以喝点香油或者是蜂蜜。跟厕所没有什么关系。
以上是对“一周一次大学生便秘饮食正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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