熬夜之后有点头疼

      适量进行户外运动。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游，不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近，更能增强体质，促进循环系统功能，改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。
      

      病情分析：
      这个情况主要就是没有休息好引起的，注意好好休息，先不要玩手机了，不要熬夜。
      指导意见：
      注意清淡饮食，辛辣油腻刺激的食物不要吃，注意好好休息，不要劳累，不要熬夜，少玩手机电脑。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，玩手机长时间脑部得不到休息，睡眠不也足，会引起头疼的。
      指导意见：
      你好，建议不要长时间玩手机，按时休息保证充足的睡眠，积极参加一些户外活动，增强体质，多呼吸新鲜空气。
      
      以上是对“熬夜之后有点头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！