最近精神状态不好 1
健康咨询描述： 最近精神状态不好 1.睡眠:晚上到一两点才能睡着，早上六七点醒，头闷的，然后上午10点多睡到12点到一点，持续了一段时间了。醒了的时候也感觉没睡饱的样子，没精神。 2.心理:一边在硕士学习，一边在工作，不想工作于是过年了就辞职了。这两年对什么都提不起精神，去年下半年就不喜欢出门，经常把自己关房间里，做事学习也效率很低，饮食也没有克制。 3.情绪:对什么事都提不起精神，游戏什么的也卸载了，也不高兴跟朋友出去或者聊天之类的，以前急脾气爆脾气，现在也没有什么激烈的情绪。 4.从喜欢一个人呆卧室开始，怕黑，房间24小时必须有灯，窗帘完全拉上就睡不着。 询医主要是因为觉得自己的生活状态也好，心理情绪方面也好，都不太健康（相较以前），知道这也不是什么病，嗯……还是咨询一下。
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医生回复区
病情分析：
从你上边儿提供的这些病史来看你，你是比较有文化的，而且讲问题非常有条理。综合这些你的表现，属于抑郁的症状。
指导意见：
对什么都没有兴趣，对什么都不积极，包括参与活动，包括与别人的交流等，这些表现的都是抑郁，心理学上一般称为抑郁症。这是一种疾病，这种疾病是需要治疗的。比较轻的可以通过心理治疗就可以治愈，中度以上的建议联合口服药物。
你好，精神心理的问题需要了解更多更详细的情况，那么你的情况可能有一点抑郁的情绪，如果说这种感觉已经影响到了自己的正常生活工作，那么就需要通过药物来调整。
你好：根据你目前的情况，是由于生活和工作的压力导致的心理问题，考虑是焦虑伴抑郁状态，又失眠和焦虑，建议放松心情，多听听音乐，看看书，聊聊天，口服点解郁安神颗粒会喝点安神补脑液，必要时到心理科接受心理辅导，减轻症状，回归快乐的生活!
以上是对“最近精神状态不好 1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
在睡眠上有失眠的症状，心理上不愿意从事工作学习，没有工作效率，情绪上对什么都提不起兴趣，考虑有抑郁的症状。
指导意见：
建议你可以到医院心理科接受系统的药物治疗和心理咨询，要学会自我调节心理状态，找出造成这种状态的根源，同时要多参加集体活动和体育锻炼，避免亚健康状态。
病情分析：
你好，看你的描述，你的调理真清楚，描述的非常清楚，睡眠不好，没有精神，不喜欢出门，不想工作，不想跟人交流，脾气也没有了，感觉你的这些描述，应该跟抑郁有一定的关系
指导意见：
你好，现在这种情况，建议你最好去医院精神心理科去就诊，检查一下，看看是不是有抑郁症，或者是其他的问题所致，应该跟你的情绪也有一定的关系
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