健康咨询描述: 跑步踝关节扭伤一两周了,脚背肿痛!怎么处理!要多久才能消肿,严重不!
关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。
那可以怎么处理才能恢复快
少活动,躺着的时候把下肢抬高
问一下要涂什么药可以帮助消肿快还有要内服消炎药吗
云南白药气雾剂
通过你的详细描述为足部外伤后疼痛肿胀,建议口服活血止痛胶囊,泡脚每天,改善微循环,建议适当休息一段时间,建议抬高患肢。如果症状不缓解,建议拍片检查,排除骨折的可能性。
我每晚冰敷15分钟可以不
超过24小时后不建议冰敷啊。
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