每晚都会做梦，导致精神很差
男 | 22岁 2019-03-28 08:15:41
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我是个学生，在实习开始到现在两个月了每晚都在做梦，无论我多早睡，看不看手机，心里有没有想事情睡着后都会做梦。时常能记起能的内容，早上起来很困倦。感觉一天精神都在受影响。
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医生回复区
2019-03-28 08:22:32 我要投诉
你好，睡眠问题是个看似微不足道却很重要的问题，主要包括入睡困难、夜间易醒、醒后难以入睡、睡眠感缺失、多梦等情况，如果因此影响了自己正常生活工作，就需要通过药物来调整！
2019-03-28 08:34
ask902965296s
追问
请问用什么药物来治疗呢？我入睡不是很困难，就是每天都会做梦，没有一天不是。
2019-03-28 14:02医生回答：
具体需要到医院精神心理科进一步评估情况的！
2019-03-28 08:19:06 我要投诉
病情分析：
因多梦的睡眠问题，导致精神状态差。可能和实习环境的变化，难以适应有一定的关系。如果能让自己的精神放松一些，会好很多。
指导意见：
建议平时适度增加户外运动，跑步、打球都可以，来放松精神。固定作息时间，不用刻意的早睡或早起。多于身边的人沟通交流，融入环境。
2019-03-28 08:33
ask902965296s
追问
问题是在我的生活方式与以前是一样的，我认为是比较健康，也没有日有所思。也在运动，每天下午都会散一下步，晚上洗了一个热水澡准备入眠。然而每晚还会做一些冗杂的梦，请问这到底是什么原因呀？
2019-03-28 08:50医生回答：
目前看了和新环境有关系。
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