自己舌苔有厚厚的白色

      初步判断您这是出现的沟纹舌，建议您平时加强口腔卫生的护理，尽量不要吃一些过于辛辣刺激的食物，平时刷完牙后还可以用牙刷轻轻刷一下舌头表面，平时使用漱口水含漱，保持舌头沟纹里面的清洁，避免出现食物滞留引起疼痛。

      病情分析：
      根据你的描述，你的情况怀疑是沟纹舌的症状，此类情况多是舌肌发育异常引起的，另外舌苔发白需要检查一下是否存在真菌感染的症状。
      指导意见：
      建议消除紧张，保持口腔清洁，避免局部刺激，可漱口液含漱。局部出现疼痛的话，可涂布溃疡膏治疗，如果沟纹较深，建议缝合治疗，另外如果舌苔存在真菌感染的话，建议碳酸氢钠漱口液含漱，局部可涂布制霉菌片治疗。

      病情分析：
      你好，你现在是三十岁了，你所说你感觉自己的舌苔有厚厚一层白色，我们建议提高警惕。
      指导意见：
      根据你的描述来看实际上舌头出现齿痕我们初步判断有可能是沟纹舌，即游走性舌炎，我们建议你尽快去医院口腔科挂号请医生详细检查一下为妙
      以上是对“自己舌苔有厚厚的白色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种现象初步判断是裂纹舌，舌体偏大，舌头长期与牙齿接触而产生齿痕。
      指导意见：
      一般情况下，如果没有特殊不适，裂纹舌和齿痕不需要处理，自身调理如改善睡眠质量，饮食清淡，注意口腔卫生等，多吃山药，薏米类健脾食物。必要时可以中医辨证中药调理。