健康咨询描述: 一个周前左右,总是认为有坏人,然后邻居家的狗也总是在晚上叫,更加深了我的恐惧,平时一个人住,这种情况只发生在夜晚,白天和晚上根本不是一个人。
你好,根据您的年龄和你所说的症状,你这是由于不安全感所导致的。尤其是晚上,只有一个人,出现恐惧感和孤独感也是正常的。建议自己可以在晚上做一些感兴趣的事情,如看看书,电视,听听音乐等,丰富一些精神生活,把注意力转移一下。
你好:一到晚上就心慌害怕这种现象是存在的。是从小就害怕黑暗和父母的分离,或者遇到了生活和学习的压力,导致了心情的焦虑;针对出现上述症状症,建议你和家人多沟通,晚间让家人多陪陪你,如无好转应该及时去医院的心理科进行就诊。
以上是对“感觉有精神分裂像精神病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
性格内向的孤僻,再加上环境的影响,自己有一些自卑心理,没有足够的自信心,你应该放宽自己的心态,多参加一些户外活动,多与别人沟通和交流,注意一下自己的饮食习惯
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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