短跑时脚后跟疼是咋了？怎么办？

      综合分析，平时运动量小，考虑小腿部肌肉拉伤可能性大，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做做相关检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，您这种情况呢，考虑是有局部的跟腱炎所引起的上述症状，这种情况多数是由于剧烈运动引起局部的炎症劳损所造成的。
      指导意见：
      这种情况呢，我建议您尽量减少剧烈运动，尤其是爆发力比较强的运动，局部可以适当的热敷，可以采取一些针灸按摩，局部封闭等保守理疗的方法，来缓解局部症状。