通过你的详细描述为剧烈活动后下肢疼痛明显,考虑与乳酸堆积引起的,建议口服活血止痛胶囊,建议适当休息一段时间,建议局部热敷烤电微波治疗。
一开时是大腿现在是背后一跑就庝
建议适当休息一段时间。
平常走路不疼
那就问题不大,休息几天就好了。
明天还要跑耐力跑有什么办法可以好的快一点都休息4天了为何不好
一般一周左右吧。
明天有要跑7200可能跑
哦,那就不容易恢复啊。建议适当休息。
可有快速恢复的办法
建议局部热敷烤电微波治疗。
你好,像你的这种情况。第一要考虑有肌肉损伤。另外,一种情况考虑运动以后乳酸堆积导致疼痛。目前你注意休息,不要着凉,不要过来运动,可以口服一些肌肉松弛的药物,如果持续不能恢复的话,建议去医院拍个片子,或者是做一个核磁共振检查。
没有太大问题吧
对,一般是,休息看看吧
可有快速恢复的办法明天还要跑7200千米
暂时不可以
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