冬天手脚凉，衣着不多时腋下出汗多

      你好，可能由于工作生活压力大，熬夜，或者进食重口味儿，体内湿气过重，有肾气虚等导致，肺主皮毛，建议用黄芪，大枣，枸杞子，女贞子熬水喝，可以补气，红豆，薏米熬水喝，祛除体内的湿气，规律生活，不要熬夜，养精蓄锐。

      你好，根据你的描述，如果是稍微活动一下，身体容易出汗。这很有可能是体内缺钙引起的。因为缺钙身体的毛孔不能做到保持正常的闭合，处于开放状态，那很容易引起汗液外溢，现在汗多的情况。要多吃一些含钙的食物，可以补充一下钙片。

      冬天手脚凉一般是阳气不足所造成的，我们主要应该进行温肾补阳治疗。首先在饮食上应该注意生冷瓜果的摄入，这个时候应该进食温性的东西，而生冷瓜果就不能再吃了，冰凉的饮料、冰啤酒都不能摄入。我们要吃温补阳气的食物，比如姜，特别是干姜、炮姜、艾叶，这些都能温补肾阳。在晚上睡觉之前需要用艾叶水泡脚，以温通经络，效果较好。如果有腰膝酸软，同时有手脚冰凉，可以吃金匮肾气丸来温补肾阳，或者桂附地黄丸。
      以上是对“冬天手脚凉，衣着不多时腋下出汗多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。冬天手脚凉。衣着不多时，腋下会出汗。走路快一天，额头，腋下，胸部，背部都会出汗。考虑是气血不足引起的不适。
      指导意见：
      你这种情况建议最好到医院中医科医生把脉，开点中药进行调理。平时注意休息，不要劳累，适当锻炼。合理膳食。