跑步后脚腕痛，蹲下后小腿骨痛

男 | 21岁 2019-04-03 09:31:00 3人回复来自天津市

健康咨询描述：明天晨跑，跑步时脚腕疼痛，工作时间上厕所，蹲下的时间不能超过五分钟，脚腕和小腿骨痛，小腿骨后侧肌肉酸痛，没有明显病理反应

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2019-04-03 09:31:56 我要投诉

      病情分析：
      这种情况的话可能是因为跑步的过程中导致的损伤的，得注意及时的进行身体的调理的。
      指导意见：
      目前的话主要是进行理疗治疗的，可以做做热敷治疗的。注意休息，看看恢复的情况，避免剧烈的活动的。

肖波邹平市中医院主治医师擅长: 各类骨科常见病，骨关节病的防治。各类骨折的保守及手帮助网友：5000

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2019-11-28 18:27:57 我要投诉

如果是局部没有受过明显外伤的话，多考虑踝关节局部的疼痛症状，有可能是慢性劳损导致的。急性期应当进行制动休息，可以适当的通过口服和外用一些活血止痛的药物改善症状。如果是症状反复发作或者是持续得不到改善的话，最好能够做一下局部的磁共振等检查。

邹冰肥城市人民医院主治医师擅长: 乳腺常见良恶性的诊治，对乳腺癌的综合治疗有较丰富的帮助网友：12429

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2019-04-03 09:43:46 我要投诉

首先要注意休息，暂时不要有过于剧烈的活动，也不要有太大的运动量，可以适当的热敷一下疼痛明显的部位，或者用下活血化瘀的药物对症处理。如果不缓解及时去医院就诊
以上是对“跑步后脚腕痛，蹲下后小腿骨痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！