最近睡到一半，老是会醒来

      您好。不知道您平时的睡眠时间长短是多少小时，如果排除睡眠时间过长导致的，那么年轻人的睡眠问题，一般都是由心理压力过大造成的。建议您有心事有压力，要及时地倾诉和释放自己，心情轻松一些，平时要多看看自己的优点，多看看身边的美好，把注意力放到开心快乐的事情上，放到自己该做的事情上。同时还需要保持一定量的户外运动，有助于释放压力，缓解睡眠问题。

      你好，最近是否有什么事情影响你的心情，是否压力大工作劳累，入睡前可以减少玩手机时间，泡泡脚，听听舒缓音乐放松心情入睡，早醒后建议你安静等待，不用焦虑，可以会再恢复睡眠状况中。

      病情分析：
      似乎听起来最近你有些焦虑，最近有发生什么事吗？有什么让你感到困扰的?平时有做运动吗？生活规律如何？
      指导意见：
      尽可能的让生活充实，规律。失眠或半夜醒来，一般与情绪有一定关联，也与个人的性格特征等都会有些相关。所以需要做一定的心理咨询做情绪疏导和个人成长。
      以上是对“最近睡到一半，老是会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡不踏实，是否是生活有压力？或者是什么原因？有多久？
      指导意见：
      适度的调节生活习惯，不必太惊慌，养成按时作息规律，多参加一些户外运动，放松心态，找一些自己的爱好，多听听音乐！