转移注意力,增强信心树立理想,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,尽可能多和朋友交流。
病情分析:
轻度抑郁症,如果不注意身心调节,生活中的压力过大,精神过度紧张会使病情加重。如果不放心,建议你到医院心理科检查一下,如有必要及时接受正规的治疗。
指导意见:
在生活中,希望你放松心情,学会调整自己的情绪,心情不好时可以到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐和家人朋友聊一些开心的话题,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以在药物治疗的同时,辅助心理咨询治疗,祝你早日恢复健康。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线