两年前，学校操场重建
健康咨询描述： 两年前，学校操场重建，我们失去了运动场地，学校也没重视学生运动与锻炼，我们也越渐懒惰。那时我身上便出现了少量肥胖斑，但是漠不关心。后来因为手术与休学我的体重飙升，体重器告诉我该减肥了。半个月前我开始进行跑步减肥，现在最担心的是怕减下肥以后表层皮肤会起皱或皮与肉分离的情况，请问如何避免这种情况？还有现在身上的斑有关系吗？
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如果你长期坚持运动不会出现这种情况，首先建议严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过150克，另外最好每天运动90分钟以上，可以游泳，快走、慢跑，做这些运动会让皮肤弹性好。
你好，请问这些斑如何使它消失？
继续坚持运动，可以做局部的热敷理疗。
不用担心减肥后会出现皮肉分离的现象，但是如果在短时间减重好多时会出现皮肤松弛的现象，但是只要营养平衡结合合理运动，不会明显的，而且慢慢会回缩，多吃蛋白含量高的食物，比如瘦肉鱼肉或牛肉、牛奶、鸡蛋等。
病情分析：
你目前身上的这些条纹考虑是生长纹所引起的，就是胶原纤维出现的断裂。
指导意见：
肌肉的增生速度比较快，胶原纤维出现了断裂，这个是会慢慢变成白色的，不影响到功能的。
以上是对“两年前，学校操场重建”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这些斑一直消失不了了么？
最后他会慢慢变成白色的，没有那么明显，是消失不了的。
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