最近查出患有轻度抑郁

      如果是轻度抑郁，一定要告诉你的家人父母，去看精神心理门诊，明确诊断，遵守医生的建议，一定要配合心理咨询和治疗，这样你才可以走出情绪的低谷，还要多运动啊。

      如果已经确诊是抑郁症，就应该接受规范系统的治疗。应该到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，为你制定治疗方案，采取药物治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。平时你要注意调节自己的情绪，多听一些欢快的音乐；读一些充满正能量的书籍；适当地进行有氧运动；多参加一些学校的团体活动等，总之，使自己保持愉快的心情和平和的心态最重要。

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况既然查出了抑郁症，那就需要尽快的治疗，因为抑郁症一旦出现而不尽快进行心理疏导和心理干预的话，那抑郁症就会越来越严重的，所以发现问题就要就是解决问题，不能等。
      以上是对“最近查出患有轻度抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先如果有抑郁情绪，要及时的到医院接受相应的治疗，严重时就需要选择合适的药物进行服用，平时注意放松自己的情绪
      指导意见：
      要多想一些开心的事，尽量的让自己的情绪变好，平时多参加一些集体活动，减少自己独处的时间，遇事不要钻牛角尖儿。

      病情分析：
      你好，现在的青少年学生或者是中年人患有抑郁症的人很多，基本都是因为学习，工作，生活压力大造成的。
      指导意见：
      轻度抑郁一点不可怕，重度都完全可以通过自己调整回复的，因为抑郁症是所有精神类疾病里面最好治愈的，建议学会放松，学习不必紧张，努力就好，慢慢的自然就回复了。