我我我我我我我我手淫

      想戒除不良的生活习惯首先要有坚定的信念，有强大的自控力，然后要尽量避免接触性方面的有关文字、图片以及视频等资料，不要长时间的独处，多与朋友进行户外的运动。
      

      病情分析：
      你好，16岁正处于青春期，身心发育的关键时期，不良嗜好影响发育危害健康。
      指导意见：
      建议营养搭配，劳逸结合，做好个人卫生，远离不良嗜好，保持好心态，为了自身健康请自重。
      以上是对“我我我我我我我我手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉，自慰是正常的生理现象！
      指导意见：
      戒除自慰需培养广泛的爱好和兴趣，减少不良的性刺激来控制自慰意念，使注意力从自慰转向到健康的日常生活和社会活动中，注意生活调节！