健康咨询描述: 很容易上火,但是凉茶,板蓝根喝了第二天就会胃寒,喝什么不会导致胃寒,又能去火呢?
上述症状描述考虑为寒热错杂症。喝凉茶,板蓝根,第2天会出现胃寒,用凉茶泡生姜。这样既可以清火又可以温中散寒。平时可以多禁食薏米,山药,白扁豆等。平时注意饮食清淡,忌生冷油腻。
你好,从你的描述来看,通常是由于平时缺乏户外运动,再加上饮食不当,抵抗力差,皮肤没有护理好,导致了目前症状。建议,平时注意休息,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白,比如苹果,青菜,牛奶,鱼蛋,豆浆等,而且多运动,比如跑步,打球等,胃寒的话,可以经常做胃部的按摩和热敷,但不一定要吃上火的食物。
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