健康咨询描述: 肥胖大腿太大,呼吸困难,胸大肚子大胳膊细脂肪多
你好,建议减肥,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。只要坚持就会有收获。
病情分析:
你所说的,身体过于肥胖,腿胖,胸胖,肚子大,是吗?因为你才15岁,所以,不要过度的减食来减轻体重。这样对身体有害。
指导意见:
建议你,适当的控制饮食,而且要有计划的锻炼身体,少吃油腻高热量,高蛋白的东西,多吃些清淡饮食。如果你感觉到呼吸困难,请你到医院的耳鼻喉科去看一看。
做什么运动
每天做一做俯卧撑,或者仰卧起坐。也可以到健身房健身。先进行无氧锻炼。然后再进行有氧锻炼。
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