咨询是否抑郁，抑郁症
健康咨询描述： 我想咨询一下抑郁症。我最近感觉事事不顺，经常难以入睡。易怒、无精神。对生活迷茫，做事心不在焉。对前途无望。和亲人关系处理的极差。感觉活着累。有时候想结束自己。（男，23岁）
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的症状表现考虑可能确实出现了焦虑症和抑郁症的倾向，导致你出现这种情况的原因，考虑跟你的性格过于敏感、自卑，心理素质过于脆弱，家庭背景异常，成长经历坎坷，现实事件或者来自于各方面的压力过大以及你的思维反应模式和三观偏离正常轨道等因素可能都有很大关系。
指导意见：
建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看医生，做心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！
你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，你是有一些抑郁的倾向，但我可以明白无误的告诉你，生活在这个社会上，大多数人都感到很有压力的，但无论怎么样，一个人只要有自己的理想和目标，就能够像文艺作品，还有身旁的优秀的人学习，像他们一样，努力学习文化知识，学习技能，与人正常的交往，发展爱好释放焦虑压力，紧张不安等各种不良的情绪，不断的在前进的过程中调整方向，这样轻微的抑郁症患者都是可以自我调节过来的。反过来如果一个人一味的沉湎于自己的身心疾病当中，非要给自己贴上一个抑郁症的标签，那是什么样的结果呢？结果就是把自己搞成标签上的那样的人。你也可以寻找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，帮助女儿走出困境，也可以在这个平台的在线咨询里搜索我的名字或者其他咨询师的名字，都可以给到你很好的帮助
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早发现，及早治疗。
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