足底肌筋膜炎一年了。
健康咨询描述： 在我们省医院检查是肌筋膜炎，脚板心去年跟朋友走路走久了一点，脚板心就疼起来了，过了几天另一只脚也是同样的地方疼，去年治疗一段时间好了很多，有一次逛街逛久了脚又开始疼，去年到现在快一年了，（现在脚板不走就不痛，走久一点就痛）医生有什么好的治疗方法？感谢?让我们早日摆脱这病魔吧
其他类似问题
医生回复区
足底筋膜炎一般是由于随着年龄增加，运动过多，足部退变，产生足底筋膜炎症，产生疼痛症状。建议休息，减少负重活动，做跟腱牵拉运动。也可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环。长时间疼痛不缓解，就需要去医院骨科或者疼痛科进一步治疗。
医生，您好！我的脚差不多四五十天不痛了是不是好了呢？在家里走走都不痛，有一天散步走了40分钟，您看看我的情况是不是好了？好了之后还要注意些什么？
从你描述上看，目前应该已经基本恢复正常，平时注意休息，不要行走过多，适度热敷就可以了。
好的，谢谢您！
不客气，希望早日恢复。
筋膜炎是由于某些原因导致某部位肌肉及筋膜等软组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。一般以保守治疗为主，包括一般支持治疗、药物治疗、康复理疗、针灸治疗及积极治疗基础疾病。对于疼痛症状较重者，可选用非甾体类抗炎药止痛治疗。对于受累部位肌肉紧张者，可选用肌肉松弛药。可以配合红外线、激光、拔火罐等治疗。
足底筋膜炎主要和劳累行走过多，鞋子不合脚有关。可以通过休息减少负重活动，做跟腱牵拉运动来治疗。如果疼痛比较剧烈，也可以去医院疼痛科进行冲击波或者封闭治疗。
以上是对“足底肌筋膜炎一年了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如何做跟腱拉伸？还有其它的方法？
一般是用毛巾牵拉或者用足掌压墙，具体可以百度一下。
好的，谢谢
不客气，希望早日恢复健康。
医生，您好！我的脚差不多四五十天不痛了是不是好了呢？在家里走走都不痛，有一天散步走了40分钟，您看看我的情况是不是好了？好了之后还要注意些什么？
应该是好了，平时不要走路太多，适度跟腱牵拉运动锻炼就可以了。
好的，谢谢您
不客气，希望早日恢复。
病情分析：
这种情况的话主要是局部的炎症的情况导致的，得注意及时的进行身体的调理的。
指导意见：
一般的话可以每天做做热敷治疗的。配合外用药物治疗，可以用中药泡脚的形式进行治疗的。有利于症状的改善，避免过度的劳累。
身体要怎么样调理，有什么药可吃吗，还??用什么么中药泡脚，像我这样的多久能痊愈，好得了吗。平时要注意什么？
这种情况的话主要是要注意避免剧烈的活动，及长期的走路的，减少局部的磨损的，一般用些外用的药物，坚持治疗的话会有好转的。可以用些红花等。
梁医生是用红花泡脚吗，炎症没有什么药吃吗
可以的，可以暂时外用药物的，看看恢复情况，尽量不吃药就不吃。
谢谢梁医生
不客气，祝您早日康复。
梁医生，我的脚有20来天不痛了，现在能不能走远路，现在在家里走走不痛，就怕走久了一点又会痛，足底筋膜炎大楷要多久才能痊愈呢
这个的话一般恢复也是比较快的，早期的话建议不要过多的活动，慢慢的增加活动度的。
好的，谢谢梁医生
不客气，祝您身体健康。
疾病百科| 筋膜炎
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
