健康咨询描述: 这几天脚气反复,月经也快来了,鼻翼附近长了一颗痘痘。腰有点酸,什么事也不想做,无法集中注意力,困倦乏力,嗜睡,几秒就能入睡,睡觉特别沉。精神恍惚。这几天老是爱叹气也不知道为什么,不叹气总觉得胸口闷。请问医生我这个是什么情况?怎么改善?
你好,看了你的描述,长痘,特别困,特别疲乏这些状况有可能与春天有关系,随话说的好,春乏秋困夏打盹,说明春天特别让人容易疲劳困乏,建议你每天及早休息,累的时候就给自己一个休息的机会,可以是小憩一会,质量特别高的话就相当于睡了好几个小时,睡后人精神特别爽。留意一下最近的情绪变化,有没有生气?如果持续的胸闷,可以去医院的内科查体,做个心电图,排除心脏的问题。如果都没有问题的话,考虑压力所致。是的,给自己找一个压力的出口,比如说跳绳,跑步,瑜伽等可以给自己留一片自己的天空,通过这些运动释放压力,调整身心状态是个很不错的选择,春天天气干燥,可以多吃水果,多喝温水,不用过度刺激的洗面类的东西来洗脸,抹些温和的润肤露滋养皮肤。
多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,尽可能多和朋友交流,不要过分关注身体健康。
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,内心过于压抑,月经期前体内雌性激素的变化也会引起身体上的不适。如果是婚后女性,也不排除怀孕的可能。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,适量运动,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活,工作。
以上是对“这几天脚气反复,月经也快来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
不要用别人的拖鞋,浴巾,擦布等,不要在澡堂,游泳池旁的污水中行走。
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