怎样治疗好我的暴饮暴食
女 | 29岁 2019-04-08 22:39:51
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 1年半的时间一直活在暴饮暴食中，平时正常吃饭不会暴饮暴食，如果多吃了就会暴饮暴食，特别是饼干面包蛋糕点心，油炸食品都会造成暴食，晚上9点半后再吃东西，然后暴食后睡不着觉，白天心里一直是想这个事情，折磨的心里很难受
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医生回复区
2019-04-08 22:53:05 我要投诉
病情分析：
看到了你的病情让我很同情，可是我想问到底是什么导致了你的暴饮暴食？心情还是饿？体型如何？你喜欢吃的那些都是高脂高糖高盐饮食，是不健康的。
指导意见：
晚上吃太多是会引起睡眠质量不佳的，中医讲：胃不和则卧不安。睡眠不足容易使机体代谢缓慢，引起水肿也会造成发胖。然后心情不好继续暴饮暴食，这是个恶性循环。你要对这些说不，美好的生活从控制饮食开始。
2019-04-08 23:17
匿名追问
我体重不算胖1.67，体重114，我自己一年半的长期行为，只要一吃我喜欢的饼干面包蛋糕甜食和油炸食品类就觉得自己放圈了，然后不管不顾什么都想，想着这顿吃完以后再也不吃了，然后暴食后就自己心里折磨自己
2019-04-08 23:27医生回答：
我看你的年龄也不是初出茅庐的成年人了，要学会对自己的行为负责任。实在是自制力差可以找家人或朋友监督一下。或者干脆就不要买或者少买。特别是晚上要注意。
2019-04-08 23:02:17 我要投诉
你好！像你说得这种情况，九点半以后吃东西是因为饿吗？我觉得你还是形成了一个恶性循环，一直生活在暴饮暴食的阴影里。建议培养自己的兴趣爱好，有时间多关注自己的兴趣爱好，转移一下注意力！
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