感觉自己阴道松弛不做手术做运动可以吗
健康咨询描述： 我孩子14了，顺产，最近这两三年感觉自己阴道松弛夫妻生活不好，内心很着急，我想知道，我不想手术光做运动能行吗
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医生回复区
女性生完孩子以后，阴道会松弛的，随着年龄的真大，阴部肌肉也会松弛，所以说做手术也是没有用的。我建议锻炼，比如说提肛运动，坚持做，对盆腔肌肉的恢复还是很有好处的。
如果因为当时生宝宝，经阴道分娩造成阴道盆底肌肉的损伤，产后过早下床下蹲没有得到很好的恢复和复原，可以请妇产科医生检查，看看有什么好的恢复建议。
之前没有问题，就是最近这几年才有问题的，不知道到底该不该做手术
最近出现问题看来不是局部韧带肌肉损伤，可以多做收紧会阴训练。
病情分析：
其实你的情况属于正常现象，女性到了一定的年龄段就会阴道松弛
指导意见：
你是可以通过自己锻炼的方法训练的，就是肛门阴道训练，但是，这只能起到缓解的作用，治不了跟，因为这是老年后，各个器官都会出现下垂松弛
以上是对“感觉自己阴道松弛不做手术做运动可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，看了你上的情况。你现在是阴道松弛。性生活不好。首先建议你每天做缩阴运动。早晚各一次。每次坚持100下左右，站立或者是躺在床上。
指导意见：
意见和建议。请你坚持做缩阴运动。然后呢练习缩肛运动，就是肛门收缩舒张，反复练习，每一次练习15分钟，每天三次，这样连续继续坚持，慢慢的就会改变你的这种症状。
做三次是最好的吗，还是越多越好多少次都可以
最好三次或匹次吧，也不用很多次，贵在坚持
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