腰扭伤，医生诊断腰肌劳损

女 | 23岁 2019-04-09 12:06:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：腰扭伤，医生诊断腰肌劳损，到现在两个多月了还没有完全好，我该怎么办呀，怎么才能恢复啊，搬东西的时候损伤的，现在还是有点感觉，ct拍下来也没什么问题，就是没有完全好，一直有感觉在，上班也要一直坐着，怎么办呀到底

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2019-04-09 12:09:32 我要投诉

首先腰肌劳损诊断明确。腰肌劳损最主要的是腰部保养，避免久坐，如果工作是坐着的，要经常站起来活动活动，腰部可以理疗，热敷，按摩等。可以俯卧位做飞燕动作以锻炼背肌。坚持腰部理疗一段时间。避免弯腰提重物，睡平板床。腰部的保养非常重要。

王冬青青县人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，骨性关节炎，各种帮助网友：5172

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2019-04-09 12:12:07 我要投诉

腰肌劳损，其多为劳累及一个姿势过长引起。其治疗可以口服活血止疼药及局部热敷按摩针灸理疗等，需避免劳累及一个姿势过长，还需适当运动锻炼。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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