健康咨询描述: 便秘一周时间了,拉不出来,震的头都疼,就是出不来,都是手抠出来的,全是干硬的屎,一天多拉一次
孕妇由于激素水平改变,体内孕酮含量升高,会导致肠道蠕动减慢,而且随着子宫增大压迫直肠,也会加重便秘。药物建议:益生菌+杜密克,按说明书服药。如果出现拉稀或者大便改善后,杜密克就可以减量停药。
生活饮食建议:1)每天多吃蔬菜水果粗粮,每天至少吃500g蔬菜,多喝水,现在的天气每天至少喝2000ml;2)每天喝1杯酸奶(稠的那种)调节肠道菌群,另外,还可以买很熟的香蕉(皮开始有黑点但是没有坏的香蕉)跟酸奶搅拌成奶昔喝;3)每天早晨起床温水冲泡一杯蜂蜜或者淡盐水;4)平时要规律饮食,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒浓茶咖啡;5)适当运动,不要熬夜,保持心情开朗。
特别提醒:孕妇便秘不要用开塞露,开塞露容易刺激宫缩,会有危险的。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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