敏感多疑自卑害怕别人的目光

      情绪问题是心理健康水平的标志，稳定而且积极的良好情绪状态，往往使人心情愉快，精力充沛，身体健康。悲观无所依靠和失望的情绪会降低免疫力，情绪在心理状态中起着核心作用。良好的情绪是心理健康的重要保证。首先，你要正确认识和评价自己。多看一看自身的优点和长处。增强自己的自信心。

      你好，每个人的性格与家庭成长过程有关，你这样情况可能是缺少家庭的关爱，希望你能主动与人接触，多参加集体活动，可以锻炼自己自信心，也可以感受大家给予你的爱，慢慢体会大家庭氛围和温暖。

      你是不是生活环境比较缺少安全感，或者是你自身有什么说不出口的原因，不管是什么原因，人都应该有自信，自信是一个人最好的标签，不管这个人优秀不优秀，只有自信了，才会有人来喜欢你。
      以上是对“敏感多疑自卑害怕别人的目光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述你敏感多疑，自卑，害怕别人的眼光。渴望有人喜欢自己。这可能是个性的原因。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多到户外活动，每天一小时，可以快走慢跑，游泳打球。多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

      病情分析：
      你渴望有个人喜欢自己，那么你就要做好自己，首先要对自己有信心，走出去多接触人，和友好相处，不要害怕，自己也要多学点知识，这样能增加自信。
      指导意见：
      你渴望有个人喜欢自己，那么你就要做好自己，首先要对自己有信心，走出去多接触人，和友好相处，不要害怕，自己也要多学点知识，这样能增加自信。

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，敏感多疑自卑害怕别人的目光渴望有人喜欢自己，考虑自己经历不愉快事情给自己心里出现恐惧，缺乏安全感，
      指导意见：
      现在你这个年龄属于青春发育时期，容易出现情绪变化，需要自己学会调整心态，多户外参加集体运动，多和家人朋友进行沟通交流，遇到事情需要勇敢去面对，要自信心和勇气，必要时到医院咨询心理专家进行治疗，